다가오는 겨울, 뼈마디가 시리다면? [호남뉴스라인] 평소 뼈마디고 시리고 아픈 관절통을 겪는 이들에게 다가오는 겨울은 두렵기만 하다. 추운날씨에는 혈액순환이 원활하지 않고, 관절 주위 인대나 근육이 경직되어 있어 관절통증이 심해질 수 있기 때문이다. 과거에는 주로 관절통이라 하면 노인성질환이라고 여겼지만 최근에는 젊은 층에도 과체중, 교… 환절기 불청객, 후두염 신경써야! [호남뉴스라인] 일교차가 크고 건조한 환절기에 접어들면 이비인후(귀, 코, 목의 기관)의 불편을 겪는 이들이 많다. 흔한 알레르기 또는 감기 증상일 수도 있지만 목에 이물감과 통증을 느끼고, 쉰 목소리, 마른기침이 2주 이상 지속된다면 후두염을 의심해 보아야한다. 후두염은 코와 입으로 흡입된 공기를 가습하고 이… 나도 혹시 우울증? [호남뉴스라인] 현대사회에서 우울증은 마음의 감기라 여길 만큼 일반화된 질병이다. 그러나 최근 코로나 바이러스19 상황이 장기화 되면서 불안감이 지속되고, 집콕이나 사회적 거리두기 등에 따른 제한으로 우울증 확산이 커 개인별 우울증에 대한 관리가 더없이 중요할 때다. 우울증은 비교적 흔한 정신질환이지만 이… 방역수칙 준수, 코로나-19를 극복하는 유일한 방안 [호남뉴스라인] 2020년 1월 20일 코로나-19 국내 첫 확진자 발생 이후로 전 국민 모두가 약 1년 9개월 째 긴 사투를 벌이고 있다. 발생 초기에는 방역 당국의 선제적 대응으로, 빠른 시일 내 종식 될 것으로 보였지만 현재까지도 일 1,500 ~ 2,000명의 확진자가 발생하는 등 어려운 상황이 지속되고 있다. 다행히도, … 약, 몇 개나드시나요? [호남뉴스라인] 우리나라는 인구의 고령화와 함께 고혈압, 당뇨병 등 만성질환 유병률이 증가하고 있다. 이에 여러 종류의 약물을 복용하는 환자 또한 늘어나고 있다. 다제약물 복용은 복약 순응도가 떨어지고 약물 상호 작용 및 부작용 발생 위험이 커지기 때문에 관리가 필요하다. ◇ 다제약물 관련 문제와 약 부작용 … 나에게 맞는 ‘오(늘)하(루)운(동)’찾기 [호남뉴스라인] 운동을 통한 규칙적인 자기 관리로 건강한 일상을 완성하는 ‘오늘 하루 운동’. 하지만 운동을 계획하기 전 연령과 체력, 건강 상태를 고려해 자신에게 맞는 운동을 선택하는 것이 중요하다. ◇ 다양한 운동의 종류와 필요성 건강 유지와 증진을 위해‘운동’은 필수이다. 꾸준한 신체 활동이 생존 기간… 예방주사를 꼭 맞아야 하나요? [호남뉴스라인] 코로나19 예방접종이 연일 뉴스에 나오고 있다. 이와 함께 전반적인 예방접종에 대한 관심도 높아지고 있다. 어떤 이들은 어릴 적 불주사로, 어떤 이들은 보건소에서 맞는 독감 주사로 기억하는 예방접종에 대해 알아보자. ◇ 예방접종은 왜 필요한가 ‘예방접종’이란 전염성 질환을 예방하기 위해 인체… 노인증후군에 빠지지 않고 건강 장수하는 법 [호남뉴스라인] 소문난 애주가이자 애연가였던 영국의 총리 처칠은 91세로 장수했다. 러시아의 대문호 톨스토이도 마찬가지였다. 건강 장수를 위해 음주와 흡연은 악영향을 끼치지 않는 걸까? 노인의 음주와 흡연에 대해 알아보자. ◇ 건강 장수를 위한 생활 규칙 우리나라 평균 수명은 2019년 기준 83.3세이다. 과학… 따갑고 뻑뻑해진 눈에 집중 여름철이 눈이 보내는 건강 적신호 [호남뉴스라인] 여름철에는 습하고 더운 날씨와 강한 자외선으로 인해 다양한 안과 질환이 유발될 수 있다. 높은 온도와 습도는 세균, 바이러스 등 각종 미생물이 번식하고 활동하기 적합한 환경으로 특히 바이러스 각결막염이 많이 생긴다. 강한 자외선은 광각막염을 일으킬 수 있고, 장기적으로 노출되는 경우 다… 노인 취미 활동을 방해하는 노인성 질환 [호남뉴스라인] 노인의 취미 활동은 몸과 마음의 건강한 균형을 유지하는 중요한 요소 중 하나이다. 하지만 나이가 늘어감에 따라 다양한 질환으로 취미 활동을 방해받는다. 노인의 취미 활동을 방해하는 질환과 예방법에 대해 알아보자. ◇ 노화의 영향으로 발생할 수 있는 노인성 질환 취미 활동이나 여가 생활은… 취미 활동이 노인을 더 건강하게 만들고 치매를 예방한다 [호남뉴스라인] 평균 수명이 갈수록 길어지면서‘건강 수명’에 대한 관심이 높아지고 있다. 이에 따라 노인의 삶을 건강하고 풍요롭게 하는‘취미 활동’이 주목받고 있다. ◇ 노인 건강을 위한 중요 요소 ‘취미 활동’ 평균 수명이 늘어나면서 단순히 오래 사는 것보다 건강하게 생활하는 시기를 늘려 가는 것이 모두… ‘건강식’만 먹는데 오히려 몸이 나빠질 수도 있나요? [호남뉴스라인] 의학의 아버지라 불리는 히포크라테스는 ‘음식이 약이 되어야 하며, 약이 음식이 되어야 한다’는 말로 음식의 중요성을 표현했다. 건강한 삶을 위해 중요한 부분 중 하나는 건강한 식생활일 것이다. 건강식에 관심이 높은 만큼 다양한 정보가 있다. 다양한 건강식에 대한 오해와 진실을 풀어보자. … 저염식이 필요한 사람 VS 독이 되는 사람 과연 저염식은 건강식일까? 2021.06.16 무릎에서 나는 ‘뚝’ 소리 무릎 관절 신호에 집중하자 2021.06.14 충분한 수분 섭취가 누군가에게는 ‘독’이 된다 2021.06.10 봄철 어린이 건강 백서 ‘급성 기관지염’은 어린이만 걸리나요? 2021.05.27 찌릿찌릿 허리 통증을 일으키는 허리 디스크와 척추관 협착증 2021.05.20 암 가족력이 있으면 나도 암에 걸리는 걸까 2021.05.17 전조증상보다 증상에 집중 ‘뇌졸중’ 2021.05.14 나를 지키는 똑똑한 복약 2021.05.12 치통유감(齒痛遺憾) 2021.05.07 스트레스가 파킨슨병의 원인이 된다 2021.04.26 수면패턴의 변화는 치매의 위험신호 2021.03.31 봄철 유행하는 질병 백서 2021.03.29 당뇨병 발생을 경고하는 건강 적신호 당뇨병 치료의 골든타임 ‘전당뇨’ 2021.03.24 균형 잡힌 한 끼가 만드는 건강한 하루 2021.03.17 항생제는 코로나19예방에 효과가 있을까? 2021.03.15 변비에 대한 오해와 진실 2021.03.10 포스트 코로나 시대의 면역력 관리와 건강검진 2021.03.08 면역력 저하가 보내는 몸의 신호, 몰래 숨어있는 잠복 질환‘ 대상포진 2021.02.24

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