|
ƯÈ÷ ³ó¹Î¼ö´çÀº ±¤¿ª¡¤±âÃÊ ÁöÀÚü·Î, °ÁøÇü À°¾Æ¼ö´ç ¿ª½Ã Àü±¹À¸·Î È®»êµÆ´Ù. ºóÁý¸®¸ðµ¨¸µ°ú Ǫ¼ÒüÇè ¿ª½Ã ÁöÀÚü¿Í °¢±Þ ±â°üÀ¸·Î ÆÛÁ® º¥Ä¡¸¶Å·ÀÌ À̾îÁ³´Ù. ´Ù¸¸ °Áø±ºÀÇ ¼º°ø¸ðµ¨·Î ÀÚ¸®ÀâÀº Ǫ¼Ò(Feeling Stress Off)´Â Àü±¹ ÁöÀÚüµéÀÇ µµÀü¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í °Áø±º¸¸ÀÌ À¯ÀÏÇÏ°Ô 10³â° ¼º°øÀûÀÎ ¿î¿µÀ» À̾°í ÀÖ¾î °Áø±ºÀÇ Àú·ÂÀ» »Ë³»°í ÀÖ´Ù.
¿ÃÇØ·Î 15ȸ°¸¦ ¸ÂÀº ¡®Çѱ¹°ü±¤ÀÇ º°¡¯Àº ´ëÇѹα¹ °ü±¤ ¹ßÀü¿¡ ±â¿©ÇÑ °³Àΰú ±â°ü, ÁöÀÚü¸¦ ¹ß±¼ÇØ Æ÷»óÇÏ´Â ±¹³» ¹®È¡¤°ü±¤ ºÐ¾ß ÃÖ°í ±ÇÀ§ÀÇ »óÀÌ´Ù. °Áø±ºÀÌ ÀÚü °ü±¤Á¤Ã¥À¸·Î ÀÌ »óÀ» ¹Þ´Â °ÍÀº À̹øÀÌ Ã³À½ÀÌ´Ù.
°Áø±ºÀº À̹ø ¼ö»óÀ» °è±â·Î ´õ ¸¹Àº ¹æ¹®°´ÀÌ °ÁøÀ» ãÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, Áö¿ª °÷°÷ÀÌ ÇÑÃþ Ȱ±â¸¦ µÇã¾Æ ±º¹ÎµéÀÌ Ã¼°¨ÇÏ´Â º¯È¿Í Àںνɵµ ´õ¿í Ä¿Áú °ÍÀ¸·Î º¸°í ÀÖ´Ù.
¿ÃÇØ ¡®Çѱ¹°ü±¤ÀÇ º°¡¯Àº ÃÑ 10°³ ºÐ¾ß¿¡¼ ¿ì¼ö °ü±¤ÀÚ¿ø°ú Á¤Ã¥À» ¼±Á¤Çß´Ù. ¼±Á¤ ºÐ¾ß´Â ¿ÃÇØÀÇ °ü±¤Áö, À¯¸Á °ü±¤Áö, ¹«Àå¾Ö °ü±¤Áö, ģȯ°æ °ü±¤Áö, Áö¿ªÆ¯È ÄÜÅÙÃ÷, Áö¿ª»ó»ý °ü±¤¸ðµ¨, Çõ½Å °ü±¤Á¤Ã¥, °ü±¤»ê¾÷ ¹ßÀü ±â¿©ÀÚ, Çѱ¹°ü±¤ ¸í¿¹ °øÇå Àι°, Çѱ¹°ü±¤ È«º¸ ¹Ìµð¾î µîÀÌ´Ù. °Áø±º ¡®´©±¸³ª ¹Ý°ª¿©Ç࡯Àº ÀÌ °¡¿îµ¥ Çõ½Å °ü±¤Á¤Ã¥ ºÐ¾ß Àü±¹ 1À§·Î ¼±Á¤µÇ¸ç Áö¿ª °ü±¤Á¤Ã¥ÀÇ Çõ½Å¼º°ú ÆÄ±Þ·ÂÀ» °ø½ÄÀûÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù.
°Áø¿ø °Áø±º¼öÀÇ ¾ÆÀ̵ð¾î·Î Áö³ÇØ 2¿ù Àü±¹ ÃÖÃÊ ½ÃÇàµÈ ¡®°Áø ¹Ý°ª¿©Ç࡯Àº °ü±¤°´ÀÌ °ÁøÀ» ¹æ¹®ÇØ ¿©ÇàÇÏ¸ç »ç¿ëÇÑ ±Ý¾×ÀÇ Àý¹ÝÀ» °³ÀÎÀº ÃÖ´ë 10¸¸ ¿ø, 2ÀÎ ÀÌ»ó ÆÀÀº ÃÖ´ë 20¸¸ ¿ø±îÁö ¸ð¹ÙÀÏ °Áø»ç¶û»óǰ±ÇÀ¸·Î µ¹·ÁÁÖ´Â °ü±¤Á¤Ã¥ÀÌ´Ù.
°Áø ¹Ý°ª¿©ÇàÀº °ü±¤°´ÀÇ ¼Òºñ¸¦ Áö¿ª°æÁ¦·Î Á÷Á¢ ¿¬°áÇϱâ À§ÇØ ¼³°èµÈ Á¤Ã¥À¸·Î, °Áø±ºÀÇ ÁÖ·Â »ê¾÷ÀÎ ³ó¡¤¼ö¡¤ÃࡤÀÓ»ê¾÷Àº ¹°·Ð ¿Ü½Ä¡¤¼÷¹Ú¡¤¼Ò¸Å¾÷ µî Áö¿ª ÀÚ¿µ¾÷ Àü¹ÝÀÇ ¸ÅÃâÀ» ²ø¾î¿Ã¸®´Â ±¸Á¶¸¦ °®Ãß°í ÀÖ´Ù. µ¿½Ã¿¡ ¡®¹Ý°ª¿©Ç࡯À̶ó´Â µ¶Ã¢ÀûÀÎ ºê·£µå¸¦ ¾Õ¼¼¿ö °ÁøÀÇ ¿ª»ç¿Í ¹®È, ÀÚ¿ø, À½½Ä, ÃàÁ¦¸¦ Àü±¹¿¡ ¾Ë¸®´Â °·ÂÇÑ È«º¸ ¼ö´ÜÀ¸·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò´Ù.
±× °á°ú °Áø±ºÀº ±¹¹ÎÀÌ ÁÖ¸ñÇϰí, Àü±¹ ÁöÀÚü°¡ ¾Õ´ÙÅõ¾î º¥Ä¡¸¶Å·Çϸç, ÀÌÀç¸í ´ëÅë·É±îÁö ¿¬ÀÏ ±ØÂùÇÏ´Â »õ·Î¿î ¿ª»ç¸¦ ½è´Ù. ÀÌ ´ëÅë·ÉÀº °Áø ¹Ý°ª¿©Çà°ú °ü·ÃÇØ ±¹¹«È¸ÀÇ ÀÚ¸®¿¡¼ ¡®±× µ¿³×¿¡ ¿Í¼ ¾´ µ·ÀÇ ¸î ÆÛ¼¾Æ®¸¦ Áö¿ªÈÆó·Î µ¹·ÁÁشٰí ÇÑ´Ù. »ç½Ç ±×°ÍÀº ÁØ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
±× µ¿³×¿¡¼ ¾È ¾²¸é ³¯¾Æ°¡´Â °Å´Ï±î, »ó´çÈ÷ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °Í °°´Ù¡¯°í ºÐ¸íÇÏ°Ô ¾ð±ÞÇß´Ù. ¡®´ëÇѹα¹ ÃÖ°íÀÇ °ü±¤Çõ½Å Á¤Ã¥¡¯À¸·Î Æò°¡¹ÞÀº °ÍÀÌ´Ù. Á¤ºÎ´Â ³»³â °Áø ¹Ý°ª¿©ÇàÀ» ¸ðµ¨·Î ÇÑ ¡®Áö¿ª»ç¶û ÈÞ°¡Áö¿øÁ¦¡¯¸¦ Àü±¹ 20°÷¿¡ ½Ã¹ü µµÀÔÇÑ´Ù. 65¾ï¿øÀÇ Á¤ºÎ Àç¿øÀÌ ÅõÀԵȴÙ.
°Áø¿ø °Áø±º¼ö´Â ¡°Çѱ¹°ü±¤ÀÇ º° ¼ö»óÀº °Áø °ü±¤ÀÇ º¯È¿Í Çõ½ÅÀÌ ±¹°¡ÀûÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹ÞÀº °ªÁø ¼º°ú´Ù. ¾î·Á¿î Áö¿ª°æÁ¦ »óȲ¿¡¼µµ ±º¹Î°ú ÇÔ²² ¸¸µç ¡®°Áø ¹Ý°ª¿©Ç࡯Àº Àü±¹ ÃÖ°íÀÇ Á¤Ã¥À¸·Î Æò°¡¹Þ¾ÒÀ¸¸ç, ÀÌ Á¤Ã¥ÀÌ ¼Ò»ó°øÀΰú Áö¿ª»ó±ÇÀ» ÁöÄѳ½ ½ÇÁúÀû ÈûÀÌ µÆ°í, ÀÌÁ¦´Â ±¹°¡ Á¤Ã¥ÀÇ ¸ðµ¨ÀÌ µÆ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
° ±º¼ö´Â ÀÌ¾î ¡°°Áø °ü±¤ÀÇ ÀáÀç·ÂÀº ÀÌÁ¦ ½ÃÀÛÀ̸ç, ¹æ¹®°´ 700¸¸ ½Ã´ë¸¦ ÇâÇØ ´õ¿í °ú°¨ÇÏ°Ô ³ª¾Æ°¡, ±º¹Î ¸ðµÎ°¡ ÀںνÉÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥ °ü±¤µµ½Ã °ÁøÀ» ¹Ýµå½Ã ¿Ï¼ºÇϰڴ١±°í °Åµì °Á¶Çß´Ù.
















